健身人减脂塑形两不耽误女性力量训练热度猛增

随着肥胖等健康问题的日益凸显，国家卫健委发起"体重管理年"行动，普及健康生活方式。连日 来，关于减重的话题不断冲上热搜。 减重，除了"管住嘴"，还要"迈开腿"。随着健康生活理念的深入人心，健身不再是少数人的专属， 而是大众追求美好生活的重要方式。调查显示，跑步凭借其简单易行、无需器械的特点，成为大众健身 的首选，瑜伽和普拉提等塑形类运动也备受青睐。体重管理和提高新陈代谢是推动大众健身的两大核心 动力。 跑步仍是大众健身首选 瑜伽普拉提热度攀升 "这两天杭州天气也太好了吧！趁周末出去跑跑呼吸一下新鲜空气。"社交平台上，在"开春跑步"的 话题词下，好天气成为人们户外运动的主要动力来源。随着天气转暖，更多人将健身场所转到户外。 艺恩发布的《2025年健身兴趣人群趋势报告》显示，过去一年，健身相关内容在社交媒体上的讨论 热度一路攀升，相关作品量达到2008.5万，同比上涨186%，互动量更是高达74.96亿，同比增加23%。 从开春的跑步打卡，到秋冬的健身穿搭分享，健身热潮贯穿全年，春季更是热度的高峰。无论是街头巷 尾的跑步爱好者，还是健身房里挥汗如雨的健身达人，都在用自己的方式诠释着对健身的热爱。 人们走进健身房、 ...