防歪指南！专家教你两步“自测法” 科学防治青少年脊柱侧弯

新华社银川4月18日电（记者：艾福梅）脊柱是人体的重要支撑结构，被称为"第二生命线"。当前，脊柱侧弯已成为继肥胖、近视后威胁青少年健康的第三 大疾病。脊柱侧弯有何危害？哪些习惯可能会影响脊柱健康？家长怎样才能"第一时间"发现孩子脊柱存在问题？来听听宁夏体育科学技术中心运动诊疗康复 中心门诊部主任鲁鹏的科普。 外形高低肩，内里生理、心肺功能受损 脊柱侧弯绝不只是影响体态的小问题。 脊柱侧弯是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。也就是说脊柱侧弯不仅是脊柱左右的侧凸，还包括向前向后凸出或椎体旋转畸 形。正常的脊柱从后面看棘突连线应该是在一条直线上，并且躯干两侧对称，而脊柱侧弯患者的脊柱会向一侧弯曲，呈"C"形或者"S"形。 坐姿不正、缺乏运动等导致青少年脊柱侧弯进展迅速 脊柱侧弯的分类有很多，应重点关注的是青少年特发性脊柱侧弯，也就是原因不明的脊柱侧弯，多发于10-16岁儿童青少年。 儿童青少年生长发育处于高峰期，脊柱侧弯进展迅速，加之长时间坐姿不正、沉迷电子产品、缺乏运动等不正确的生活及学习习惯，导致脊柱侧弯问题日趋 严重。 在体态方面，会导致脊柱变形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆倾斜、长短腿 ...