信“心”心理问答｜被升学焦虑困住的妈妈，如何打破"剧场效应"的魔咒？

（原标题：信"心"心理问答｜被升学焦虑困住的妈妈，如何打破"剧场效应"的魔咒？） 听说某重点高中每年有 3% 学生保送清北，我四处托关系打听招生政策。当看到同龄人都在准备 AMC 数 学竞赛时，我咬牙交了 3 万培训费 —— 可孩子做题时眼神里的迷茫，让我整夜失眠。昨天孩子数学月考 退步 5 名，我失控地冲他吼 " 你再这样下去只能去职高 " ，事后又后悔得偷偷抹泪。 我常常问自己：为什么越努力越焦虑？就像《小舍得》里演的那样，当所有人都在抢跑时，停下就意味 着落后。我明明知道孩子需要休息，但听到邻居说 " 他们班 70% 学生都在上冲刺班 " ，就忍不住继续加 码。 更让我困惑的是，当孩子花 2 小时解出一道压轴题时，我欢呼雀跃；可当他用同样时间观察蚂蚁搬家 时，我却觉得在浪费生命。到底要培养 " 做题家 " 还是 " 完整的人 " ？ 我曾尝试 " 快乐教育 " ，减少补习班后孩子数学成绩下滑，被老师约谈；引入时间管理表，孩子却用 2 小 时完成作业后沉迷游戏补偿；咨询过教育专家，建议 " 发现孩子兴趣 " ，但孩子自称 " 对什么都没兴趣 " 。 读者来信： 我是一名初中生的母亲，最近被自己的升学焦虑折 ...