“五一”假期：关注青少年抑郁，给心灵放个假

"五一"假期里，有些青少年看似在享受休闲时光，实则暗藏心理隐忧。他们可能会有这些变化：原本活 泼的孩子变得沉默寡言，整天躲在房间里不愿与人交流；平时喜欢的兴趣爱好突然失去吸引力，对游 戏、追剧都提不起精神；作息变得紊乱，要么失眠熬夜，要么过度嗜睡，甚至出现食欲明显下降或暴饮 暴食的情况。这些看似"假期综合征"的表现，有可能是抑郁情绪的萌芽。 青少年抑郁之所以隐蔽，是因为其表现往往与成人不同。他们可能不会直接诉说"我很抑郁"，通常是以 身体不适为信号，如长期头痛、胃痛却查不出器质性病变；或者以行为问题呈现，如突然变得叛逆、厌 学、沉迷网络。家长要关注这些现象，帮助孩子驱散心里的"阴霾"。 认识假期背后的心理压力源 青少年抑郁问题近年来逐渐受到关注，尤其在假期这样特殊的时间节点，青少年的心理状态更值得留 意。本文就带大家深入了解"青少年抑郁"这一话题，让我们借助"五一"假期开启守护孩子心理健康之 旅。 关注青少年抑郁的隐蔽信号 五一守护计划：给青少年心灵真正放个假 在"五一"假期，家长可以尝试这些方式帮助孩子放松心灵。首先，减少对成绩的过度评判，转而关注孩 子的努力过程。例如，与其追问"考了多少分"，不如倾听"今 ...