拒绝社交媒体 韩国年轻人开启“多巴胺排毒”

新华社北京5月9日电 许多人一闲下来就会忍不住抓起手机，漫无目的地刷帖或短视频，浪费大量 时间。在韩国，越来越多年轻人意识到这一问题，开始有意远离社交媒体，代之以更健康的生活方式， 这一现象被媒体称为"多巴胺排毒"。 据韩国《中央日报》9日报道，21岁的大学生闻多敏（音译）去年意识到自己每天花10小时沉迷于 社交媒体，于是果断删除了社交媒体账号。 她说："即使交作业的最后期限迫在眉睫，我也无法抗拒社交媒体。它将我拉入无休止的短视频循 环中，直到深夜……根本停不下来。" 闻多敏说，她告别社交媒体，转而看看书、听听歌，从中"获得了更多满足感"。谈及这一年多来的 变化，她认为自己最大的改变是阅读和工作时能够更加专注。即使"没有社交媒体，我也能在生活细节 中找到快乐，建立更稳固的友谊，笑容也更多了"。 现年26岁的软件工程师辛尹志（音译）删掉手机中的社交媒体，花更多时间专注于工作。她 说："不仅是我，不少朋友和熟人也'戒'了社交媒体，希望活得更健康。" 有些人暂时难以完全戒掉社交媒体，就选择加入主题为"多巴胺排毒"的网上论坛或聊天室，与网友 们互相监督、分享经验。在韩国主流即时通讯服务软件"卡考说说"上，这样的聊天室 ...