破除认知误区 呵护脊柱健康

脊柱内连五脏六腑，外接四肢百骸，号称人的"第二生命线"。成年人的脊柱由颈胸腰的24块椎骨和骶尾 椎借韧带、关节及椎间盘连接而成，从枕部一直延伸到尾骨，分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎，不 仅能支撑躯干适应运动，还保护着重要的神经系统——脊髓。 脊柱健康至关重要，脊柱损害被认为是"百病之源"。5月21日是世界脊柱健康日，虽然脊柱相关疾病的 一些科普日益深入人心，但在日常生活中，人们仍存在脊柱健康方面的认知偏差。 误区一：扭脖子时骨头"嘎嘣响"说明患有颈椎病 编者按 脊柱牵系全身机能，是人的"第二生命线"。5月21日是世界脊柱健康日，科技日报盘点了脊柱健 康相关认知误区和常见的一些伤脊行为，并邀请医学专家分享呵护脊柱小妙招，让这条生命的"中轴 线"更加挺拔健康。 ◎科技日报记者 于紫月 在日常生活中，很多人都有过扭一下脖子便"嘎嘣响"的经历。有些人担心这是得了颈椎病。事实果真如 此吗？ "如果没有脖子疼痛、僵硬、手麻、走路不稳等症状，只是单纯地扭脖子时会出现弹响声，并不能说明 得了颈椎病。"清华大学附属北京清华长庚医院骨科与运动医学中心副主任医师宋飞接受科技日报记者 采访时表示，健康人群偶尔也会出现这种响声，可能 ...