炎炎夏日如何科学防暑？慢性病患者怎样安全度夏？——国家卫生健康委回应关切

新华社北京6月20日电 题：炎炎夏日如何科学防暑？慢性病患者怎样安全度夏？——国家卫生健康 委回应关切 夏至天气渐热，心脑血管疾病发病风险上升。中国工程院院士、首都医科大学宣武医院主任医师吉 训明提醒，老年人需警惕突然头晕、言语不利索、一侧肢体麻木无力等脑卒中风险，以及突然胸闷憋 气、夜间憋醒等心血管病症状。一旦出现这些问题，家人要及时拨打120或将其送到最近的、有救治能 力的医院进行救治。 新华社记者 李恒 6月21日将迎来夏至节气。随着夏至的到来，高温天气成为常态，健康问题也备受关注。如何在炎 炎夏日科学防暑？慢性病患者怎样安全度夏？老年人又该如何调适心理状态？针对这些热点问题，国家 卫生健康委20日以"时令节气与健康"为主题举行新闻发布会，邀请多位权威专家进行解答。 科学防暑，饮食运动需合理 夏至是一年中阳气最旺盛的时节，天气炎热，人体容易出现烦躁、失眠、食欲不振等问题。北京中 医药大学东直门医院主任医师李友山说，此节气既要避免暑热伤身，又要防止过度贪凉损伤脾胃。饮食 上可适量食用苦瓜、莲子心等苦味食物清热解暑，但冷饮、冰镇西瓜等寒凉食物需适量。在运动方面， 选择清晨或傍晚时进行，避开高温时段，以快走、 ...