天气炎热，睡觉时开窗好还是开空调好？

炎炎夏日夜，很多年轻人喜欢整晚开着空调睡觉，然而很多老人却觉得，开窗比吹空调睡觉更健康。 夏天晚上到底是开窗睡觉好，还是开空调睡觉好？空调是否要开整宿？ 01开窗睡觉还是开空调睡觉好？ 开空调的房间，温度和湿度都是可以调节控制的。因此，更建议开空调睡觉，最适宜的温度是22℃～26℃。 有些人会说：开空调后，寒气和湿气就会顺着打开的毛孔钻进身体里。但其实，大家常说的"空调病"其实是由于不当使用空调而造成的。当气温过高，特 别是超过人体正常适应环境的时候，要及时果断开空调，尤其是老年人、有基础疾病的人群等更要及时开空调。 02吹风扇比空调更健康吗？ 03晚上睡觉这样开空调 舒服又省电！ 夏天空调到底应该开多少度？怎么用空调才最节能舒适？ 专家建议，夏天白天将空调温度设置在26℃，晚上可以设置在28℃，既省电环保，体感也舒适。 因为，晚上的气温有三个不同降温的体感： 晚上10点～12点，人体在活动阶段体温比较高的，空调设置26℃是十分舒适； 凌晨2点～3点，身体已进入睡眠状态，体温也会下降一点，这时再开26℃就会感觉到冷了； 还有一些人倾向于吹风扇，认为风扇比空调更健康，真的是这样吗？ 天气十分炎热时，风扇吹出来的 ...