夏日防晒如何有效又有度？

新华社南宁7月3日电 题：夏日防晒如何有效又有度？ 新华社记者黄凯莹、朱丽莉、侠克 夏日炎炎，防晒必不可少。然而，晒太阳对于健康而言也至关重要。如何在防止紫外线对皮肤造成 伤害的同时，又保证身体能够获得足够的阳光照射？ 防晒不到位，后果不仅是晒黑 "我不怕晒黑，懒得防晒，没想到居然被晒伤了！"广西南宁市民陈立清就医时说，周末他带孩子露 营时，在阳光下骑行了不到一小时，回家便发现皮肤出现了红肿、脱皮的现象，一晚过后仍不见好转。 接诊医生广西医科大学第一附属医院皮肤性病科副主任医师张馨予说，每到夏天，像陈立清一样因 忽视防晒被晒伤的患者时有出现，"很多人没意识到，防晒最主要的目的并不是避免晒黑，而是为了保 护皮肤健康。" 日光中的紫外线辐射对皮肤的伤害是多方面的。张馨予说，紫外线中的UVB（中波紫外线）主要 作用于皮肤表皮层，是引起皮肤晒伤、红肿、疼痛的"元凶"；而UVA（长波紫外线）穿透力强，可深入 皮肤真皮层，若长时间照射会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，让皮肤变得松弛，出现皱纹甚至色 斑。 反复日晒且缺乏防护还可能导致严重疾病。广西壮族自治区妇幼保健院皮肤科副主任医师何洛芸 说，国际癌症研究机构将紫外辐射划 ...