朝“问”健康丨夏季为何腹泻高发？如何高效“避雷”→

一到夏季，许多人感觉自己的肠胃变"脆弱"了，动不动就会腹泻。轻则影响工作生活，重则脱水乏力。国家卫健委数据显示，夏季腹泻就诊率较其他季节高 出30%。夏季腹泻是肠道传染病最典型的症状，其高发诱因是什么？如何筑牢肠道"防护墙"。 夏季导致腹泻的原因有哪些？ 专家表示，导致腹泻的原因可分为感染性和非感染性两类。夏季腹泻以感染性为主，病原体包括细菌、病毒和寄生虫。 首都医科大学附属北京友谊医院感染内科主任医师 胡岚：不同的原因处理的方式是不一样的。感染性腹泻可能要处理感染的问题（比如服用抗生素）；功 能性（非感染性）腹泻可能要调节肠道的功能，有基础病要控制基础病才能控制腹泻。 此外，高温天气下，一些因素也加剧了腹泻风险： 食物易变质：夏季高温潮湿，食物保存不当易滋生细菌，比如未煮熟的海鲜、隔夜凉拌菜； 生冷饮食刺激：过量冷饮、冰镇水果可能引发胃肠功能紊乱； 空调使用不当：腹部受凉导致肠道蠕动加快，诱发功能性腹泻； 免疫力下降：高温影响睡眠和食欲，削弱人体抵抗力。 因此，专家提醒，夏季饮食卫生做到"三要三不要" 食物要煮熟后食用、生熟要分开处理、餐具要高温消毒； 不要饮用生水、不要食用未洗净果蔬以及不要食用隔夜凉菜。 ...