从厌学到复学｜10 修复亲子之间的信任裂痕

（原标题：从厌学到复学｜10 修复亲子之间的信任裂痕） "你根本不知道我有多难！""说了也没用，你从来不懂我！" 当孩子甩出这样的话时，很多家长感到很受伤，很委屈，明明为他做了那么多，为什么换不来一句理 解？ 其实，孩子认为家长"不懂"的背后，往往不是认为家长爱得不够，而是倾听得不够——当孩子感觉自己 的情绪和需求总是被歪曲和被忽略，信任的裂痕便会悄悄扩大。 真正的倾听，不是简单的"我在听"，而是用"心"接住孩子的感受，让他确信："你说的，我真的懂。"这 需要层层递进的共情力，从"听到声音"到"听懂情绪"，再到"看见需求"。 一、第一层：停下"评判"，先"接住情绪" 孩子说"我不想上学了，老师总针对我"，别急着反驳"你怎么总找借口"，也别急着给建议"你应该跟老 师好好沟通"。此刻最该做的，是让他感受到"你的情绪被看见了"： 我们可以 用"重复"确认你在听："听起来，你觉得老师对你有偏见，心里特别委屈，是吗？" 也可以用"身体语言"传递重视：放下手机、蹲下来和他平视，甚至递一张纸巾——沉默的陪伴，有时比 语言更有力量。 这一步不需要"解决问题"，只需要让孩子知道"我愿意听你把话说完，哪怕我不认同"。很多时候，情 ...