睡不着，吃片褪黑素就能解决？丨中新真探

中新网11月26日电 市面上销售的褪黑素产品属于外源性的激素补充剂，是一种"节律调节器"而非"催眠药"。它对 于因节律紊乱引起的失眠，如倒时差、轮班工作或睡眠时间延迟综合征，可能有一定效果。然而，褪黑素并不能 解决所有类型的失眠。由于焦虑、压力、抑郁等情绪问题，或慢性疼痛、药物副作用、其他睡眠障碍导致的入睡 困难，补充褪黑素效果有限，甚至无效。长期或过量使用还可能影响自身褪黑素的正常分泌。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博) 睡不着，吃片褪黑素就能解决？丨中新真探 来源：中国新闻网 编辑：王永乐 广告等商务合作，请点击这里 本文为转载内容，授权事宜请联系原著作权人 中新经纬版权所有，未经书面授权，任何单位及个人不得转载、摘编或以其它方式使用。 关注中新经纬微信公众号(微信搜索"中新经纬"或"jwview")，看更多精彩财经资讯。 ...