从厌学到复学｜22 复学时间表——如何选择最佳返校时机

（原标题：从厌学到复学｜22 复学时间表——如何选择最佳返校时机） 一、情绪稳定性是复学的"基础前提" 孩子的情绪状态，是决定能否返校的"第一门槛"。如果孩子仍处于"一提上学就哭闹""想到校园就失 眠、焦虑"的状态，强行返校只会让他更抗拒；只有当情绪趋于稳定，能"平静谈论上学""不排斥与校园 相关的事"，才具备复学的基础。 可以通过以下3个具体表现判断孩子的情绪状态： 对"上学话题"的反应不再是"一听就炸毛"，而是能正常回应，比如家长说"我们今天聊聊学校的美术 课"，孩子愿意接话"我们之前的美术老师挺好的"，甚至主动提起"同桌之前说过学校新添了乒乓球 桌"； 面对"校园相关场景"的情绪趋于稳定，路过学校门口时，不再是"低头躲避"，而是能平静走过；提 到"要见老师、同学"，不会立刻紧张到手心出汗、说话发抖，而是能说"见到他们应该还好"； 日常作息基本规律，能正常吃饭、参与简单的家庭活动，如一起做饭、散步，没有频繁出现"情绪崩 溃""自我否定"，如"我什么都做不好"的情况。 这里需要注意的是，我们所说的情绪稳定不是"完全不紧张"，而是"能接纳紧张，而且不会被紧张控 制"。比如孩子说"想到上学有点紧张，但应该能应付 ...