“只要你坚持，就会有收获！” 安徽一位71岁奶奶撸铁4年练出马甲线

本文转自【大皖新闻】； "年龄只是数字，不是枷锁"的理念，在她身上有了具象化的体现。一起来看她的故事。 71岁奶奶用4年练出马甲线 "只要你坚持，就会有收获！" 在安徽马鞍山的一家健身房里，孙明慧正在专注地做着力量训练。如果不看她花白的发色，单看清晰的肌肉线条和标准稳定的动作，很难想象她已经有71 岁了。 孙明慧在健身房健身已经四年多了，每周至少训练五次，每次一两个小时。她说，老年人健身和年轻人健身的节奏不一样，必须按照自己的方法循序渐 进。 四年前，孙明慧冒出一个想法：老年人通过训练可不可以像年轻人那样，长出健美流畅的肌肉？于是她走进健身房，决定试一试。 就这样试了一个多月的时间，孙明慧就看到自己身体线条有了明显变化：肱二头肌练得鼓起来一小块，背阔肌也稍微明显一点了，这让孙明慧信心倍增。 她越练越起劲儿，身体的变化也越来越明显。不知不觉，孙明慧坚持了四年多。 来自安徽马鞍山的71岁孙明慧，是一名普通的退休工人，她用四年多的时间，每天坚持健身，从一名"新手"，成为一名健身"达人"，练就了一身漂亮的肌 肉，大家都称她"硬核奶奶"。 孙明慧发现，自己对健美很感兴趣，甚至后来还意外获得了当地健美比赛的女子组冠军。由 ...