这个冬天，请给家人和自己备上一顶暖帽！

转自：扬子晚报 冬天出门，你会戴帽子吗？这个小习惯不仅保暖而且防病！南京市第一医院神经内科副主任医师、医学 博士刘宇恺介绍，有研究表明，静止状态下不戴帽子，气温为15℃时，人体约1/3的热量会从头部散 发；而气温在4℃左右时，约一半的热量会从头部跑掉。冬天戴帽子，犹如给身体加上一个"暖瓶塞"， 减少热量散发，让身体更好地保暖，还有助于预防多种疾病。 刘宇恺提醒，不少人虽有戴帽习惯，却因方式不当给脑血管健康"埋雷"。主要有以下三个误区需要避 免： 湿发戴帽：洗头后未吹干就戴帽，湿气会被困在头皮与帽子间，低温下易导致头部血管收缩异常，同时 潮湿环境可能诱发头皮感染，间接增加脑血管应激风险，尤其老年人需格外注意。洗头后等待头发完全 干燥再戴帽出门。 图源 视觉中国 通讯员 曹慧慧 张洁 寒潮来袭卒中为何易"亮红灯"？刘宇恺介绍，冬季是脑卒中的高发季节。流行病学调查显示，温度每降 低1℃，脑卒中发病风险升高1.13个百分点，死亡风险升高1.2个百分点。具体原因可能与头部生理结构 相关：人体头部血管丰富但较身体无脂肪保温，热量散失占全身30%以上，低温会直接刺激头皮血管急 剧收缩，导致全身系统血压的剧烈波动，而对于已有 ...