《阿凡达 3》要看 3 个多小时！网友：我的膀胱要爆了......

（来源：科普中国） 转自：科普中国 很多网友表示，为了不错过剧情，膀胱承受了相当的压力。有的网友则在 3D 影片中后段开始眼酸、眼胀、头痛，甚至轻微恶心。 还有的网友在电影结束站起来那一刻，膝盖不舒服，小腿发胀发麻，走两步才缓过来。而不幸亲身经历过这一切的笔者，这次不讲剧情，就聊 一聊 3 个小时的 3D 电影，我们该注意些什么。 用喝水技巧控制尿点 很多人怕看电影时上厕所，开场前猛灌一大杯水，心想先喝够，看电影时就不喝了，等电影结束再去上厕所。还有些朋友则干脆从下午开始不 怎么喝，指望少喝水就不会想上厕所。 但现实往往是，这两种方式都容易"翻车"。原因并不复杂，我们的尿意并不是单纯由喝了多少决定，更关键的是在多短时间里喝了多少。身体 对突然灌进来的一大波水和分散多次喝水，处理方法完全不同。 如果你短时间内喝了很多水，这些水被胃肠吸收进入血液循环，血液中的水分比例变化更明显，肾脏就会越"积极"地工作，好把多余水分排出 去，膀胱被充盈得也就越快，膀胱壁牵拉产生的尿意信号也就越早出现[1]。此外，尿意强度也受年龄、性别（女性更易尿频）、膀胱功能疾 病（如膀胱过度活动症）影响。 开场前咕咚咕咚喝得很痛快的朋友，本以 ...