暴饮暴食易诱发急症！ 医生提醒假期别让健康“放假”

为避免假期"病从口入"，医生建议，控制食量，遵循"七分饱"原则，避免一次性摄入过多食物；饮食均 衡，聚餐时多吃蔬菜、粗粮，减少高脂、高糖、高盐食物和酒精的摄入；规律作息，避免熬夜，让消化 系统得到充分休息。 比肠胃炎更凶险的是急性胰腺炎。马磊说，短时间内大量摄入高脂、高蛋白食物，再加上过量饮酒，会 刺激胰腺分泌大量胰液，若胰管无法及时排出，胰酶就会在胰腺内被激活，引发胰腺自我消化。急性胰 腺炎的典型症状是突发的持续性剧烈腹痛，多集中在中上腹，还可能向腰背部放射，伴随恶心、呕吐， 严重时会出现休克、多器官功能衰竭。 此外，暴饮暴食还可能诱发心脑血管疾病。对于本身有高血压、高血脂、冠心病等基础疾病的人群，过 量饮食会增加心脏负担，导致血压骤升、心率加快，可能诱发心绞痛、心肌梗死。 医生提醒，若进食后出现持续加重的腹痛，尤其是中上腹或脐周疼痛；伴随频繁呕吐，甚至呕血、黑 便；出现头晕、胸闷、呼吸困难、出冷汗等情况，都属于危险信号，需立即停止进食饮水，并及时前往 医院就诊。 新华社银川1月2日电（记者邹欣媛）元旦假期来临，亲友团聚，有的人开始"敞开吃、尽情喝"。医生在 此提醒，假期暴饮暴食不仅伤肠胃，还可能诱发多种急 ...