车厘子含褪黑素能助眠是误区——辟谣

谣言：社保卡的 有效期没有时间限制、社保卡未到期不能换新卡 真相：社保卡是有有效期的。部分地区将有效期限印在社保卡背面。如果没标注也不用担心，通常 情况下，社保卡即将到期前，各地人社部门和社保卡服务银行会通过短信、公告等方式进行提示，网民 也可拨打12333人社服务热线或社保卡服务银行电话查询。此外，当社保卡出现卡面污损、残缺不能辨 认等情况，可以申请社保卡换领。补领、换领社保卡，可以通过社保卡"跨省通办"服务或者当地社保卡 管理服务机构网点、社保卡服务银行网点及线上服务平台办理。（来源："人力资源和社会保障部"微信 公众号） 误区：车厘子含 褪黑素能助眠？ 真相：近日，"车厘子含褪黑素助眠"这一话题登上热搜，网络上甚至流传着"每天吃13颗车厘子能 改善睡眠"的说法。 对此，陆军军医大学西南医院营养科专家表示，水果中检测出褪黑素，其实并不奇怪。作为一种新型植 物激素，褪黑素已在多种可食用植物和水果中被检测到，包括苹果、樱桃、香蕉、草莓、菠萝、葡萄、 卷心菜、西红柿等。不过，这些植物和水果中褪黑素的含量极少，而车厘子（欧洲甜樱桃）的褪黑素含 量相对较高，最高可达13.46ng/g，堪称水果中名副其实的褪黑素"富 ...