为什么说冬天熬夜比夏天熬夜更危险？？？

（来源：科普中国） 转自：科普中国 群夜3:00 lly 熬夜虽是一种慢死,却也是一种快活 快别熬了! rg I all 熬夜本来就很危险 而冬天熬夜 比夏天熬夜更危险! 我就不追究你是怎么出现的了,细说 R 1 你会更困 众所周知 熬夜一时爽,起床火葬场 如果在冬天熬夜 那你可有难了! 冬天的太阳比较弱 光照时间太短，强度也不咋够 漫 光 度 昭 夏天 2000 1500 1000 500 冬天 时间 21 1 3 5 7 9 11 13 15 17 19 它会直接影响到 你身体里褪黑素的分泌周期 导致分泌高峰整个往后移 褪黑素pg/m 60 夏天 冬天 30 成就像 0 小时 12 18 24 06 褪黑素这玩意儿 相信大家都不陌生吧 L 专业烘睡 能给你小猪一样的睡眠~ with 它这么一波动 首先肯定会影响你的睡眠质量! 简单来讲 该睡觉的点儿 它的分泌量迟迟上不去 导致你晚上睡得不沉、不踏实 对不起，帮不上你 英国南极调查局哈雷基地研究发现 极地冬季没有自然阳光褪黑素节律会被延迟 昼夜节律不同步与睡眠质量差、警觉性和 表现差相关 挪威一项大型研究发现 17.6%的女性、9.0%的男性报告冬季失眠 其 ...