【夜读】2026年，试试“沉浸式做自己”

来源： 人民日报 新的一年到了，不妨从这三件事开始，试试"沉浸式做自己"。 不因他人的优秀焦虑 有时，看到别人光芒万丈，而自己似乎平凡普通，心里难免会有落差。但转换心态就会发现，别人的光 亮，并不会将我们衬托得灰暗，反而有可能把我们照亮。 先学会温柔地欣赏自己。你有你的长处，有你的气质，有那些只属于你的生命印记与特点，这是任何人 都无法取代的。当你开始真心认可自己的独特与努力，内心便会生出一份笃定的底气，足以支撑你从容 地看待周围的一切。 再温柔地欣赏他人。别人的光芒或许可以给我们带来更多的成长。不妨想想，这份优秀里，有没有我能 学习的部分？它是否给了我某种启发？于是，我们得以发现自己的不足，看见更多的可能性，也将成为 更好的自己。 带着欣赏的眼光看自己，也看他人，为别人的光亮鼓掌，也安心地耕耘自己的土地。 不过度在意他人的评价 生活中，有些时候，我们会不自觉地将他人作为自己生活的参照系，用别人的坐标丈量自己的人生，这 就可能导致我们失去了自己的方向。其实，人生最好的状态，莫过于"沉浸式做自己"——这并非要完全 切断与外界的联系，去闭门造车，而是要把更多的精力留给自己，写好自己的"人生剧本"。 生活中，我们会 ...