中老年人适度超重更长寿？

前不久，"40岁后微胖才是长寿黄金体重"话题登上社交媒体热搜榜，引发广泛关注。不少网友在评 论区现身说法——"我外婆105岁，胖乎乎的，就没瘦过""我奶奶97岁，也是微胖"……当然，也有不少 质疑声，诸如"我姥姥活到93岁，一辈子又瘦又小"之类。 那么，中老年人的体重与长寿究竟有何关联？胖瘦是否是衡量中老年人健康与否的唯一标准？中老 年人又该如何科学管理体重？科技日报记者就此采访了相关领域专家，为读者答疑解惑。 BMI并非"金标准" 资料显示，身体质量指数（BMI）是衡量超重和肥胖的常用指标，计算方式为体重（千克）除以身 高（米）的平方。对于成年人而言，BMI在18.5至23.9之间为正常，在24至27.9之间为超重，大于等于 28则属于肥胖。 不过，这一标准可能并不完全适用于40岁以上的中老年人。 2025年8月，上海交通大学医学院团队在学术期刊《细胞报告医学》上刊发的一项研究给出了关键 数据支撑。该科研团队对16.6万名40岁以上的中国人开展了长达10年的随访，结果发现，BMI处于超重 范围的中老年人，反而更容易长寿。 上述研究进一步明确了长寿中老年人群的理想身体指标：男性BMI26.3、腰围88厘米、腰 ...