冬季运动要注意哪些事项？这份安全“锦囊”请收好

（来源：经济日报） 转自：经济日报 专家提醒，如果仅出现轻度眼部异物感，且不影响视力，无明显疼痛，可正常睁眼视物，通常经休息可 自行缓解；若出现眼部剧烈疼痛、无法睁眼，或视物模糊、流泪不止等症状，务必尽快就医诊治。 "雪盲症"不仅在冰雪运动中有可能发生，水上运动、冰川徒步、高海拔登山等情况下也要特别注意，一 定要佩戴专业墨镜。 彭荣梅表示："戴墨镜一定要选择防紫外线指数比较高的，比如UV大于400，而且还要注意一下它的侧 边，不能光正面防护，最好是带侧边防护的，这样相当于把光线整个都能挡住，不让它照射到眼部。" 天气越冷，冰雪运动越火热。滑雪、滑冰、冬泳、徒步等户外运动成为大家乐享冬日的热门选择。虽说 冬季运动对身体有益，但我们也不能忽视，在低温环境、特殊场地情况下，这些户外运动在安全方面存 在的风险。今天，专业医生为大家来介绍冬季运动要注意哪些事项，为您送上一份安全锦囊。 专家提醒，冰雪运动的防护核心在于"环境适应、装备适配、技能规范、应急得当"，任何环节的疏忽都 可能引发意外。 因此，滑雪滑冰时头盔、护膝、护肘这些装备必不可少。此外，新手建议佩戴护臀，避免尾椎骨损伤。 一旦发生碰撞，不要立刻站起来，周围的 ...