诺如病毒感染进入高发季 科学预防牢记“四要”“四不要”

冬春季节是诺如病毒感染的高发季节，学校、托幼机构、养老院等人员密集场所发生聚集性疫情的风险增加。春节假期临近，走亲访友、聚餐聚会等活动 增多，了解并落实科学防护措施，是保护自己和家人健康的关键。 诺如病毒感染属于自限性疾病，绝大多数人症状轻微，13天即可自行恢复。它的特点是传染性强、传播途径多，但可防、可控、可治。 认识诺如病毒 了解它，就不怕它 诺如病毒是引起急性胃肠炎最常见的病原体之一，全球范围内都很常见。 普遍易感，症状典型：所有人均可感染。常见症状为呕吐和腹泻，可能伴有恶心、腹痛、低热等。儿童以呕吐为主，成人以腹泻为主。 来得快，去得也快：潜伏期通常为1248小时，发病急，但病程短，一般持续1~3天。 传染性强，传播途径明确：感染少量病毒就可能发病。主要通过"病从口入"，吃了或喝了被污染的东西、接触患者的呕吐物或排泄物、接触被污染的物品 或环境，以及摄入病人呕吐形成的气溶胶等方式传播。 核心防护措施： 做好这几点，风险下降 预防的关键在于切断传播途径，牢记"勤洗手、吃熟食、讲卫生"。 个人与家庭防护："四要""四不要" 2.要注意饮食安全：喝开水，吃彻底煮熟的食物（特别是贝类等海产品）。生吃瓜果要 ...