熬夜的人血糖水平更易波动

（来源：劳动午报） 转自：劳动午报 睡眠与血糖有什么关系？实际上，好好睡觉也是控糖的关键一环。这是因为，人体激素有自身的变化规 律，不睡觉或压力大时这些激素会处于应激状态，导致激素水平改变。这些激素水平与胰岛素是对抗 的，时间长就会打乱与胰岛素之间的平衡，导致人体脂肪代谢、血糖代谢以及神经免疫系统紊乱，就可 能引发糖尿病。 ...