坚持冬泳30年87岁老人发声：吃好睡好，坚持运动，作息规律

转自：九派新闻 #87岁老人坚持冬泳30年#【#坚持冬泳30年87岁老人发声#：吃好睡好，坚持运动，作息规律】1月23日 上午8时，87岁的庾汉湘如往常一样，准时出现在江边，脱衣、热身、步入水中，开始了他的冬泳日 常。这一习惯，他已坚持了三十余年，即便前几日大雪纷飞，也未曾间断。这么大年纪还能冬泳，很多 人觉得不可思议，也很好奇有什么养生秘诀？庾汉湘只是淡然一笑："哪有什么秘诀？无非是吃好睡 好，坚持运动，作息规律罢了。"女儿庾阳告诉记者，父亲曾是部队飞行员，现在身体这么好，跟在部 队的锻炼肯定分不开，他至今保持着早起和跑步的习惯，非常自律，毅力也超于常人。"起初，我和母 亲都反对他冬泳，毕竟年纪大了，担心安全。"庾阳回忆道。但一次随父亲到江边的经历改变了她的看 法：江水中，庾汉湘与一群泳友畅游，笑容灿烂，仿佛重新回到了年轻的时候。"他在这个群体里找到 了自我价值，大家都敬重他，我们也慢慢理解了。"如今，家人虽不再阻拦，但每年仍坚持陪他做全面 体检，确保健康无忧。谈及未来，女儿庾阳表示，只要父亲意识清醒，身体状况良好且行动自如，就会 让他继续游下去。"一天不游浑身不舒服"，这是她父亲常挂在嘴边的话。@九派新闻 ...