“护心灵药”还是“智商税”？谁需要补辅酶Q10

提起琳琅满目的保健品，维生素是比较"出圈"的，甚至还培养出了明星级系列产品。近几年，"辅酶 Q10"也屡屡被提及，在很多拥趸眼里，它是名副其实的"护心灵药"。但是，也有人表示吃完辅酶Q10没 见什么积极效果，不过是"智商税"而已。实际情况到底如何呢？ 国外对辅酶Q10常见功能的表述要更全面一些，包括保护心脏健康、辅助补充各种原因造成的辅酶Q10 减少、抗氧化、缓解疲劳等作用。至于正常人通过补充辅酶Q10能否有效预防心血管疾病的发生还有待 研究。 查阅药品说明书不难发现，辅酶Q10可用于病毒性心肌炎、慢性心功能不全、病毒性肝炎等的辅助治 疗，还能减轻癌症患者因放疗、化疗引起的某些不良反应。 它是人体必需的化合物 辅酶Q10为脂溶性物质，类似于维生素（也被叫做维生素Q）。 辅酶Q10是人体必需的化合物，主要参与能量代谢，就像"充电宝"，维持各种细胞的正常生理活动。在 能量消耗较多的器官，如心脏、肝脏、肾脏中分布更为普遍，以心脏中的浓度最高。 人体内辅酶Q10的总含量在500至1500毫克，其中3/4都是通过自身合成的，另外1/4来自饮食（肉、奶、 鱼的辅酶Q10含量比较高，其次是植物油和蔬菜等）。而随着年龄的增长 ...