心理学上有个词叫：情感耐受（为什么你越懂事，越没有人拿你当回事）

（原标题：心理学上有个词叫：情感耐受（为什么你越懂事，越没有人拿你当回事）） 你有没有发现一个残酷的规律： 越是愿意替别人着想的人， 越容易被忽略； 越是懂事的那个， 越难被真正心疼。 你不吵不闹、不争不抢， 你把难听的话咽下去， 把委屈留给自己， 把理解留给别人。 可是你越柔软， 别人越强硬； 你越退让， 别人越肆无忌惮。 久而久之， 你的懂事不但不会被感谢， 甚至成了一种"职责"。 一、为什么最懂事的人往往最累？ 因为你习惯优先处理别人的情绪，却很少有人帮你处理你的情绪。 沉默只意味着： 你不需要被照顾。 二、人为什么会"习惯"你的好？（心理学解释） 心理学里有个概念叫"情感耐受"，意思是当你的好被稳定、持续地给别人时，人的大脑会从"感激" → "习惯" → "理所当然"转变。 举个真实案例： 一位女生，每次和伴侣吵架时都会选择"先道歉"。 因为你不想麻烦别人，所以所有麻烦最后都落到你身上。 因为你总说"没关系"，所以别人真的以为你什么都能扛。 你以为沉默是善良， 但在很多人眼里， 久而久之，伴侣觉得： 她生气不是因为委屈，只是"脾气不好"。 即便她哭了，对方也觉得是"情绪化"。 为什么？因为她从不表达需 ...