这三大“健康陷阱”千万别踩

车厘子含褪黑素可助眠？垃圾食品有"解药"？2026年首份科学流言榜新鲜出炉，千万别掉进这些"健康 陷阱"！ 流言1 聚酯纤维是用塑料瓶做的，穿这种面料会导致微塑料透过皮肤进入血液？ 真相：目前，市场上的聚酯纤维面料来源主要有两方面，一是直接由石油化工原料生产，称为"原生涤 纶"；二是用废旧塑料瓶等（主要是PET材质）生产，称为"再生涤纶""环保涤纶"，其与原生涤纶在强 度、耐用性、手感等方面几乎无异。这项技术已有几十年历史，工艺稳定，技术成熟，还具有重要的环 保价值。 聚酯纤维等合成纤维制成的纺织品在使用寿命之内基本不会释放微塑料。聚酯纤维耐老化性很好，超过 使用寿命之后，只要衣服完整无破损，纤维无断裂，一般也不会有微塑料释放。即使皮肤接触到微塑 料，也几乎不会渗透进入人体，因为健康、完整的皮肤是人体第一道屏障，拥有强大的防御功能，能有 效阻挡微塑料的透皮吸收。 流言2 而且，所谓的"垃圾食品+解药"搭配，还可能增加人体负担。例如，"喝完奶茶再喝黑咖啡"的搭配，可 能导致咖啡因摄入超标。 高油、高糖、高盐、深加工食品的健康危害主要是长期、过量摄入，而非单次食用，如果偶尔吃一次， 身体可以正常代谢，则无需刻意" ...