心理学有个词叫:沉默效应(真正厉害的人,搞好人际关系的秘诀是“以静制动”)
Jing Ji Guan Cha Bao·2026-02-03 01:59

(原标题:心理学有个词叫:沉默效应(真正厉害的人,搞好人际关系的秘诀是"以静制动")) 你有没有过这样的经历? 朋友聚会本来聊得挺愉快的,结果有人夸夸其谈,别人只能尴尬地听着,结束后大家都觉得这个人"有 点烦"。 其实啊,在职场,或和朋友聊天的时候,有时候话很多的人,真的比话少更容易让人生厌。 为什么呢?在心理学上有一种沟通智慧,叫做——沉默效应。因为啊,在人际交往中,适当保持沉默, 反而更让人喜欢,人缘更好。 一、什么是沉默效应 沉默效应,又称"停顿效应"或"空白效应",意思就是在人际沟通中,适当的沉默、停顿,不暴露更多信 息,反而能比滔滔不绝更好。 你说得越多,暴露的缺点就越多。相反,如果适度保持沉默,反而能给对方更多的想象空间,对你的期 待更高。 3.不强迫回应,对方才愿意敞开心扉 每个人心里都有自己的小边界,你要是追着问,反而会让人觉得被冒犯。而沉默传递的信号是:我不逼 你说,你想讲就讲,不想讲也没关系。这种不打扰的态度,能让对方放下戒备,更容易产生信任。 在职场谈判中,沉默是一种给对方施压的方式。曾经哈佛大学研究发现,在谈判或对抗中,只要沉默超 过33秒,对方就会因心理压力过大而慌乱,甚至主动打破僵 ...