心烦的时候，告诉自己这3句话，做这3件事

本文来自微信公众号"大象新闻" 人生短暂，别总跟自己较劲儿。 你的时间很贵，别为没必要的事情消耗自己 今天，你可能遇到了一些不开心的事。虽然你已经离开了那个地方，但仍不停地回忆当时的场景，因此越想越生气。 你有没有发现，你越生气，就越没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事，就在你的心烦意乱之中，被漠视、被省略了。因 为，你只是一心一意地在生气。 把大量的时间花费在生别人的气上，是对自己的浪费。所以，聪明如你，别让情绪控制了你。此时，不妨轻声地提醒自己一句："我的时间很贵， 别浪费。" 也许我们无法左右事情的结果，但我们可以决定自己的心情。先控制好自己的情绪，然后冷静下来解决问题。没有什么事，比你开心和健康更重 要。 深呼吸，看看外面的天空 是的，一切都会过去。不管今天发生了什么，明天太阳一定会照常升起。跟自己说一句："没关系，我明天一定能做得更好！" 十年后，当你再回首往事，说不定反而会感谢如今的这些经历，带给你难得的人生财富。 无论如何，太阳都会照常升起 伸个懒腰吧，去给自己倒杯温水 有时候，生活并不一帆风顺。也许你为一件事努力很久，却依然没得到想要的结果；也许你满怀憧憬去到一个新的环境，却 ...