频繁掏耳朵、耳机音量过大……这些行为有损听力

经济观察网 据央视新闻客户端消息，国家卫生健康委今天召开时令节气与健康新闻发布会，介绍听力 健康有关情况。很多人耳朵一痒或稍有不适就习惯用棉签、挖耳勺掏耳朵，也有人认为耳机的音量越调 越大才"听着舒服"，首都医科大学附属北京同仁医院主任医师李永新介绍，健康的用耳习惯是保护听力 的关键。无论是频繁掏耳朵，还是长时间高音量佩戴耳机，都隐藏着伤耳风险。 频繁掏耳最常见的风险是外耳道炎和耵聍栓塞。外耳道皮肤很薄，如果器具不洁可能导致感染，引发外 耳道炎，越掏越痒、越掏越痛。使用棉签掏耳很容易把耵聍推到深处导致耵聍栓塞，出现耳闷胀感、听 力下降。因此建议大家平时清洁擦拭耳道口即可，如果出现耳痛、瘙痒等不适，尽快到正规医院就诊， 由医生用专业器械进行处理。 耳机音量"越调越大"同样隐藏着风险。有些人为了追求"听着舒服"，长时间、高音量佩戴耳机；还有一 些人在通勤地铁等环境噪声大时，把耳机音量一再上调，这些做法都会增加噪声性听力损失风险。 针对耳机的使用，建议大家记住"3个60原则"。 音量不超过设备最大音量的60%， 连续使用不超过60分钟， 外耳道有"自我清洁"能力，大多数情况下不需要深入清理。俗称耳屎的耵聍并不是"脏 ...