喝柠檬水可降低尿酸水平
Xin Lang Cai Jing·2026-02-10 16:59
研究发现，每天喝鲜榨柠檬水，能显著帮助降低尿酸水平，尤其对痛风和高尿酸人群效果更明显。柠檬 水之所以能辅助降尿酸，其作用机制在于柠檬富含天然柠檬酸盐，经人体代谢后生成碳酸氢根离子，可 有效提升尿液pH值、碱化尿液，进而促进尿酸溶解与肾脏排泄，减少尿酸盐结晶沉积。建议用40℃以 下的温水冲泡，以保护柠檬中的维生素C。 转自：劳动午报 （来源：劳动午报） ...
研究发现，每天喝鲜榨柠檬水，能显著帮助降低尿酸水平，尤其对痛风和高尿酸人群效果更明显。柠檬 水之所以能辅助降尿酸，其作用机制在于柠檬富含天然柠檬酸盐，经人体代谢后生成碳酸氢根离子，可 有效提升尿液pH值、碱化尿液，进而促进尿酸溶解与肾脏排泄，减少尿酸盐结晶沉积。建议用40℃以 下的温水冲泡，以保护柠檬中的维生素C。 转自：劳动午报 （来源：劳动午报） ...