警惕节后综合征 最长春节假期步入尾声

转自：今晚报 （来源：今晚报） 【#警惕节后综合征# #最长春节假期步入尾声#】今天是正月初五，春节假期还剩两天多。专家提醒， 由于这个春节假期长达9天，漫长假期后，不少人可能陷入节后综合征，出现身心不适。节后综合征， 是指人们在长假结束后，从放松状态突然回归到紧张的工作或学习节奏时，身心出现的一系列不适反 应。可以理解为身体和心理在"假日模式"和"工作模式"切换时，身体发出的调整信号，而非真正的疾 病。专家提示，导致节后综合征的主要因素包括假期里作息颠倒、胡吃海喝。假期过后，回到工作状 态，一些人会出现注意力不集中、精神紧张焦虑的情况。 ...