周均健身3.3次，男性爱练胸，女性要练腹｜2025年轻人健身报告

以下文章来源于后浪研究所 ，作者嘉婧、茵茵、曲枚 后浪研究所 . 36氪旗下年轻态公众号。这位青年里边请，你被研究了。 为健身房办月卡? 请私教? 参加团课? 甚至以上兼而有之? 是的，健身已经成了 一种健康生活方式的代名词， 亦是年轻人之间最风靡的流行运动。 现在搜索健身，你会看到海量的攻略建议. 心得交流，以及各种俊男美女的运动打卡照。 不得不说，春暖花开了, 年轻人练得更起劲了。 二拖三，纷纷往健身房跑时. 在他们一拖二 我们好奇， 他们都是冲着什么来的？目标又是怎样的? 想练成怎样的身材? 又为健身付出了多少金钱和时间? 为了解年轻人的健身行为差异与变化， 「后浪研究所」发起了 这次「2025年轻人健身小调查」， 让我们看看年轻人到底能把健身玩出多少花样。 调查对象 性别: 男性 46.2% 女性 53.8% 满怀一腔热血走进健身房的年轻人, 两腿一迈，就是开练， 超5成人的健身时长都在1小时以上! 从跑步到举铁，从瑜伽到普拉提, 全方位「卷」了起来。 年轻人的平均健身时长 50 42.1% 37.1% 40 30 20 10.4% 7.4% 10 3.0% 0 1-1.5 1.5-2 517/84 ...