هل غذاؤك يقودك لحياة أفضل؟ | أسماء عادل

كلنا بنستنى يوم السبت علشان نبدا في البايت بتاعنا او نستنى اول الشهر علشان يبدا مرهص الدايت ما ينفعش دايت يبدا في نص الاسبوع ابدا نفتح شطيب او نفتح كالوري اي هنطلع بلان هنمشي عليها اسبوعين شهر ثلاث شهور وبعد كده النت جاي هتخس شويه وبعدين اول ما توقفها هيزيد وزنك كله تاني لو جينا هنا نتكلم عن اول حاجه وتصنع كلمه دايب هو ممنوع العيش ممنوع الرز ممنوع المكرونه طب البيض كفايه بيضه واحده قوي في الاسبوع اصله بيعلي الكوليسترول حاجه كمان فوم اكتر من 18 ساعه وكل وجبه واحده في اليوم هي دي الحاجه الوحيده اللي ممكن تخسس ...