在一無所有之中 看見夠好的自己 | 雷娜 賴 | TEDxNTHU

關於那些生命低谷，賴雷娜曾陷入黑暗和憂鬱，但她認為，這並不代表沒救了，而是學會與它共處，放下治好它的執著。 關於那些脆弱迷惘，積累成許多內心創傷，但這不能成為賴雷娜自暴自棄的理由，而是學會求助並勇敢創造連結。 縱使路上佈滿荊棘，但帶著脆弱一步步前行，賴雷娜相信「即便在一無所有之中，也能找到屬於自己的光，看到那個『夠好的自己』」。 I-LIFE 創辦人。 2010 年啟動「夢想騎士計劃」，首創結合體驗教育、心理輔導與戶外冒險治療的「零元旅行」，帶領青年跨越舒適圈，在出走中修復傷口、看見自身力量。 2015 年成立 I-LIFE，專注陪伴 18 至 30 歲的「半熟大人」走過低潮和迷惘，至今已服務超過 600 位青年重建自信與勇氣，找到自身存在的意義。 一路走來，積累了家族治療與社工領域的實務經驗，堅信療癒不只存在於輔導室，而是在一次次的行動與體驗裡。 目前是兩個孩子的媽，也持續在生活中出走，鼓勵青年勇於信任並連結、創造正向的互動，成為彼此生命裡的美好祝福。 This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but indepe ...