有些人染发后会出现头皮发红、瘙痒、脱屑等较轻的症状，或者头皮和面部水肿、水疱等更为严重的过敏反应症状。 频繁染烫头发 暗藏多种健康风险 频繁染烫发可能会给人体健康带来多种伤害。从发丝的干枯脆弱到头皮的敏感不适，从潜在的化学物质危害到长期积累的健康风险，这些都是隐藏在美丽 背后的隐患。 ■ 伤皮肤：常见过敏反应 你经常烫发、染发吗？很多人将其视为日常美容的一部分，每隔一段时间就要更换发色，或将刚烫好的头发拉直。 然而，这些看似平常的美发习惯背后，可能隐藏着健康隐患。 01 ■ 伤头发：损伤头皮、发干 染发剂、烫发剂都属于化学药水，使用时，可能会对发干及头皮产生损伤，影响到毛囊健康，引起头屑或者脱发，使头皮出现发红、瘙痒、起小红疹子、 脱屑等现象。 ■ 伤肝脏：或造成肝功能损伤 专家介绍，很多染发剂必须经过各种溶剂，可能苯的成分比较多，毒性比较强。频繁染发，这些成分慢慢地通过头皮表面的血管渗透到人体，吸收以后到 肝脏里面蓄积，长年累月引起肝功能损害。 ■ 或导致中毒：含较多化学成分 染发剂含有多种化学成分，据有关部门对百余种染发剂进行检测，将近90%的染发剂含硝基苯、苯胺等有毒化学物质。 02 这5类人不建议染发 ...

碳板鞋造型新颖，穿起来很酷，可助力提升运动成绩，受到跑步爱好者的青睐。然而，因穿碳板鞋受伤的案例近期多次出现，严重的甚至导致脚踝肌腱断 裂。碳板鞋适合日常穿吗？穿碳板鞋为什么容易扭伤踝关节？ 碳板鞋可助力提升运动成绩 碳板鞋是一种在中底部位置嵌入碳纤维板的跑步鞋，碳纤维板硬度高，能在跑步时为脚掌提供稳定支撑，分散压力。 碳板鞋原本是为马拉松等田径运动项目设计的，因为这种鞋有以下特点↓ 碳板鞋的上翘鞋头，能助力蹬地推进。 高弹性设计能够在运动时将冲击力转化为弹性势能存储，并在离地时释放，转化为推进力。 碳板刚性强，可以为运动员提供稳定支撑平台，助力提升运动成绩。 为什么穿碳板鞋容易扭伤？ 碳板鞋虽然造型新颖，穿起来很酷，但近期因穿碳板鞋导致受伤的人不在少数。 郑州市民邵先生是一名跑步爱好者，原来一直穿尼龙板的缓震回弹跑鞋，为提高配速，他近期换上了碳板鞋。虽然成绩有了不小的提升，但随之而来的前 脚掌和小腿疼痛让他有些不适。经医生诊断，这些症状跟更换的碳板鞋有一定关系。 北京积水潭医院近期接诊了多例因碳板鞋急停动作导致踝关节扭伤的患者，严重的甚至出现肌腱断裂。 运动者穿上碳板鞋后，前足翘起来会拉紧肌腱，后边关节因此 ...

你经常能在街边看到一车全是彩色的、印着各种各样图案的陶瓷、或仿陶瓷餐具，每次你都会忍不 住要买两个。但殊不知，这些来源不明的漂亮小碗一不小心会变成隐形的健康杀手。 如果你买的是图案颜色鲜艳，拿在手里"飘轻"的，这种大概率是仿陶瓷碗[1]，主要成分是"三聚氰胺 甲醛树脂"，这种材料是三聚氰胺和甲醛通过缩聚反应，在高温下黏合形成的热固化树脂[2]。 仿陶瓷碗的一大缺点就是会遇热分解，释放甲醛[3]。 具体能承受多少度，要看你在哪里买的：如果是正规厂家生产，你可以看到餐具底部通常会标有最 高承受温度，一般为120℃[3]。 但如果是路边摊买的，不法商家可能会使用成本更低的尿素混合甲醛，制作成尿素甲醛树脂， 这种 物质的热分解温度仅为100℃左右，可能一碗热汤就足以让餐具释放甲醛[2]。 市面上的陶瓷餐具五花八门，仅靠肉眼难以分辨其组成成分 如果你的仿陶瓷餐具来源正规，那在常温下使用也都没什么问题。 但要注意的是，它们并不适用于 高温环境，尤其是不能放到微波炉或洗碗机来用[4]。 2014年的一项研究指出，微波炉加热仿陶瓷材料会促进脱甲基化、加成和缩合反应，从而增加甲醛 的迁移量。研究显示，与传统加热方式相比，微波加 ...

随着夏季的到来，各类饮料再度成为消费热点。近期，"盲盒调酒挑战"这种看似新奇的饮料搭配在 年轻群体中风靡——将功能性饮料、碳酸饮料、咖啡与酒类调配饮用，不少人认为这样既能保持清醒又 能"嗨起来"。 但最新医学研究揭示，这种饮用方式可能对大脑产生持久性损害，特别是对处于发育阶段青少年的 脑部健康影响更为显著，且不利影响会持续到成年时期。 饮用"混搭"饮料会产生什么不良反应？科技日报记者就此采访了首都医科大学附属北京世纪坛医院 临床营养科副主任医师贾平平。 贾平平列举了三种常见但可能会引发健康问题的饮料"混搭"喝法，并解释了其中的原因。 第一，酒类+功能性饮料。功能性饮料中含有咖啡因、牛磺酸等，酒类饮料中含有酒精，二者混合 喝下去后，咖啡因与牛磺酸的兴奋作用在一定程度上抵消了酒精的部分抑制效果，让人在短期内暂时忘 记疲劳，使人产生精神饱满的错觉，不知不觉间就会摄入更多酒精，导致酒精摄入过量，对身体造成更 为严重的损害。此外，贾平平表示，咖啡因和酒精中的碱性物质也会刺激胃肠道，导致胃酸分泌过多， 进一步加重胃肠负担。这种刺激一旦过量，就可能导致胃食管反流，造成食管炎症。 第二，酒类+碳酸饮料。碳酸饮料的主要成分是二 ...

我省推进将健康融入所有政策 海南日报海口5月13日讯(海南日报全媒体记者 王洪旭)5月13日，海南日报全媒体记者从"海南自贸 港政策解读"系列主题新闻发布会(第三十七场)上获悉，《海南省将健康融入所有政策实施方案》(以下 简称《方案》)已于2025年3月17日印发实施，是全国首个从省级层面推动将健康融入所有政策的文件。 我省将开展重大健康风险干预跨部门专项行动、主动健康协同行动和健康影响评估行动等3个专项 行动，推动"将健康融入所有政策"从理论变为现实。其中，对于健康影响评估行动，我省已从2019年开 始在三亚、琼海等市县开展了试点，评估公共政策、重大工程项目等可能对健康造成的影响。目前，全 省已有超过70%的市县建立了健康影响评估工作框架，累计完成评估成果30余项。开展重大健康风险干 预跨部门专项行动，针对已经发现的健康问题、危险因素等，通过部门间协作，进行有效干预，力求实 现"大卫生，大健康"。开展主动健康协同行动，出发点和落脚点是实现健康事业产业协同发展。健康产 业在海南拥有较大市场潜力和区位优势，我省将依托各部门的主动健康项目，在改善人群健康的同时， 推动相关健康产业转型升级。 "将健康融入所有政策" ...

在家庭的微信群中，我不时会收到类似这样的消息："惊人！不粘锅里藏有增加「甲状腺癌」风险的物质"、"多起玩具因阻燃剂（TCPP）超标被召 回"、"这些有毒塑料会让孩子性早熟"，长辈在转发这些推文后，会孜孜不倦地提醒，扔掉不粘锅，别买塑料玩具。 这些推文里所说的物质，大多指向塑料中的添加剂。的确，塑料中的添加剂存在诸多健康风险，如癌症、肥胖、生殖发育疾病等，皮肤接触、误食都会让 这些添加剂从塑料产品进入我们的身体和血液，避免接触是最直接的方式。 但知道和做到完全是两回事，"拒绝塑料"这四个字做起来并不容易，能在忙碌的生活中腾出时间做饭的年轻人已是少数，他们依赖方便好洗的厨具；有意 识的家长即使不给孩子买塑料玩具，但在学校或公共空间孩子们也免不了接触到含塑料的体育用品。于19世纪下半叶被发明，这150年来塑料早已深刻地 融入人类社会的生产与消费及生态系统中，百分之百杜绝塑料并不现实。 这意味着，我们几乎做不到把塑料从生活中"一锅端"。在家庭群读到那些推文时，我们该怎样理解这些信息，在担忧的情绪之外，这些信息能否辅助我们 正确地选择和使用塑料，以守护自己及下一代的健康？ 如果我们的目的并非笼统地杜绝塑料，而是抵御塑料 ...

累了一天，直接瘫在沙发上刷手机；熬夜后睡到中午，把早饭和午饭合并成一顿；嘴唇干燥时，撕下来一块完整的嘴 皮…… 每个人在生活中都会有一些"小习惯"。 这些行为看起来无害，实际上对身体的损伤远远超过你的想象↓↓↓ ❌ 饭后马上午睡 01 许多人在进食之后都会犯困，这是由于 米饭等主食会令血糖上 升 ，从而增加胰岛素分泌，促进褪黑素形成。许多助 眠药物中都有褪黑素这一成分。若是此时入睡，消化道的蠕动、排空以及吸收过程都会变慢， 影响食物的消 化 。 同时，进食之后，随着胃肠蠕动，血液循环也会变快，若此时立刻午睡，则会让大脑和全身供血量强行减少，加重身 体不适，有些人午睡了一觉醒来反而昏昏沉沉，就是这个原理。 最好午饭时 少吃米饭、馒头等精制碳水，等待一些时间再午睡 。另外，午睡最好不要太久，半小时以内最好。多项 研究结果显示， 午睡超过一个半小时，有增加2型糖尿病的风 险 。 ❌ 指甲剪得光秃秃 02 把指甲剪到底是许多人的习惯，但此举对手指本身没有益处。 人的手指和脚趾都包括了甲板与被甲板盖住的软组织，如果指甲剪得过于深入，软组织就会毫无忌惮地生长，当指甲再 长回来时，两者就会挤在一起，从而形成嵌甲。 足够坚硬 ...