健康睡眠丨白皮书 核心摘要： 我们在白昼的喧嚣中尽力奔波，却又在夜晚的静谧里辗转反侧。睡眠，这一本应最自然的生理需求，正在变 为一场集体性的生存博弈。城市霓虹与深夜屏幕交织成现代人的失眠图谱，我们用短视频的即时愉悦和特种 兵式旅行进行短暂逃离，大脑自动选择最低能耗的解压方式，本质上是用"情绪创可贴"掩盖压力的裂痕。这 不仅是个体健康的危机，更是潜藏巨大公共卫生代价的社会性问题。 然而，当我们把目光聚焦在科技的前沿，一个不容忽视的事实正在浮现：AI正在以系统化解决方案的姿态重 新定义人与睡眠的深度关系。它不再止步于概念层面的技术想象，而是通过智能设备的监测和反馈，实现科 技和人体自然节律的同频共振。这场变革的本质，是数据科学与生命科学的深度融合。 每一次对于辗转反侧的数据分析，每一段针对心脏跳动的曲线观测，都在重构我们对睡眠的认知范式。 当AI能够比人类更早的识别睡眠障碍，当算法开始引导我们的深度睡眠，如何在科技赋能和生命自主权之间 建立动态平衡，将成为贯穿AI时代的核心命题。我们希望每个人都能在数字脉搏和生命韵律的共鸣中，寻回 被焦虑侵蚀的完整睡眠，和对生命质量的深度追求。 过去一年，国民健康困扰从平均3.6 ...

除了改善OSA症状外，接受替尔泊肽治疗的成人患者平均体重减轻了18.1%，同时接受替尔泊肽和PAP 治疗的成人患者平均体重减轻了20.1%；而安慰剂组的成人患者平均体重分别减轻了1.3%和2.3%。 此外，替尔泊肽的安全性和耐受性与此前试验中报告的替尔泊肽安全性一致。最常见的不良事件是胃肠 道不良事件，程度为轻至中度。 礼来全球高级副总裁、礼来中国药物开发及医学事务中心负责人王莉博士表示："OSA是一种高发疾 病，其治疗主要集中在生活方式干预和器械治疗上，但这些方法可能无法解决OSA相关的部分致病风险 因素，如肥胖。替尔泊肽是首个且目前唯一治疗成人肥胖患者的中重度OSA的处方药，半数患者经治疗 后不再有OSA相关症状，为临床和患者提供了突破性的治疗选择，填补了该领域的药物治疗空白。" 据记者了解，此次获批主要基于SURMOUNT-OSA临床3期试验的结果。该试验为期一年，评估了替尔 泊肽(10mg或15mg)用于正在接受或不愿接受气道正压通气(PAP)的成人肥胖患者的中度至重度阻塞性睡 眠呼吸暂停的治疗有效性。对于未使用PAP治疗的成人患者中，替尔泊肽在减少呼吸暂停低通气的效果 是安慰剂的5倍，即替尔泊肽可使 ...

撰文丨王聪 编辑丨王多鱼 排版丨水成文 替尔泊肽 （Tizepatide） 是 礼来公司开发的一款 葡萄糖依赖性促胰岛素多肽 （GIP） 受体和胰高血糖素 样肽-1 （GLP-1） 受体的双重激动剂 ，于2023年11月获得FDA批准作为减肥药上市 （商品名 Zepbound™） ，此前还获批用于 2型糖尿病的降糖 （商品名为Mounjaro™） 。替尔泊肽是目前已上市的 效果最好的减肥药物，在临床试验中多次刷新减肥效果新纪录。 2025 年 7 月 3 日， 中国国家药监局 （NMPA） 官网公示显示， 替尔泊肽在中国获批新适应症 —— 成 人肥胖患者的中度至重度 阻塞性睡眠呼吸暂停 （OSA） ，这也是替尔泊肽在国内获批的第三个适应症， 去年，替尔泊肽先后获批用于成人 2 型糖尿病 和 肥胖症 的治疗。 此次获批新的适应症，基于替尔泊肽在 3 期临床试验 SURMOUNT-OSA 中 的积极结果，结果显示，替尔 泊肽在为期 52 周的治疗中，帮助患者平均减重 20%， 睡眠中呼吸暂停低通气次数至少减少 27次/小时， 半数以上患者已不再有 阻塞性睡眠呼吸暂停 （OSA） 相关症状。 2024年 4 月 1 ...

近一年以来，国家药监局已经批准了替尔泊肽用于治疗2型糖尿病和长期体重管理两项适应症。这项最 新获批的OSA适应症的使用，需在控制饮食和增加运动基础上进行。 接受替尔泊肽治疗的成人患者平均减重20%，睡眠中每小时呼吸暂停低通气次数至少减少27次。在接受 替尔泊肽治疗一年后，半数以上患者已不再有OSA相关症状。 7月3日，礼来宣布GLP-1类减重药替尔泊肽注射液（商品名：穆峰达）已获得中国国家药品监督管理局 （NMPA）批准，用于治疗成人肥胖患者的中度至重度阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）。该药物也是全球 首个且目前唯一用于治疗OSA的处方药。 OSA还与各种不良心血管疾病事件（CVD）的发生密切相关。去年发布的一份《心血管疾病患者阻塞 性呼吸睡眠暂停评估与管理专家共识（2024 版）》为我国CVD患者中OSA的评估和管理提供规范性指 导。 然而，由于患者对OSA疾病严重性认识不足，目前患者就诊率偏低，面临着严重的健康风险。 去年12月，美国FDA已经批准了替尔泊肽OSA适应症。随着该适应症在全球更多国家获批，将使礼来在 激烈的减重药市场竞争中更具优势。 礼来临床数据显示，接受替尔泊肽治疗的成人患者平均减重20%，睡 ...

本文转自【人民日报】 许多人都体验过"麻木"的感觉，比如蹲久了腿发麻、胳膊压久了发麻等。生活中，大多数的麻是无害 的，缓一缓就好了，但有的麻木可能是脑梗的早期征兆。 受访专家 首都医科大学三博脑科医院神经外科主任医师 刘方军中山大学附属第三医院神经内科副主任医师 魏磊 3个部位发麻当心脑梗 脑梗又称缺血性脑卒中，俗称中风，是由于脑部血管阻塞，导致血液不能流入大脑，造成脑组织缺氧。 脑梗发病迅速，病情险恶，发作前常会通过身体传递出一些异常信号，以下3个部位发麻，就要引起注 意，及时就医。 1 舌头发麻 舌头是大脑的先行器官，舌神经连接着大脑。脑梗会影响支配语言和吞咽的神经，导致舌部运动异常。 脑供血不足时，支配舌头运动功能的神经失灵，常见症状之一是舌头发麻、发硬，突然说话不灵或吐字 不清，甚至不会说话。 2 面部发麻 面部神经与脑部血管紧密相连，当脑部供血不足时，面部神经可能受到影响，导致面部发麻。 由于面部神经的受损，患者的脸部表情可能不再对称，导致一侧脸部的表情不协调或不自然。 如果发麻症状频繁出现，且伴有口眼歪斜、流口水等症状，应高度警惕脑梗的风险。 多为单侧麻木 如果梗塞灶较小，只损害了管理感觉功能的神 ...

日前,慕思凭借其卓越的创新能力、领先的技术研发实力以及持续的产品革新能力,成功入选"2025年度中 国家具十大品牌",并荣获"2025年度中国家具床垫十大品牌"称号。本次评选活动由中国家具协会主办,旨 在甄选并培育具有国际竞争力的民族家具品牌,慕思从众多优秀品牌中脱颖而出,这一成就不仅是对慕思 品牌实力的权威认证,更体现了对其在全球健康睡眠领域领导地位的肯定。 践行长期主义,推动"制造"向"智造"跃迁 在宏观经济增速放缓、消费市场面临挑战的大环境下,慕思依然展现出强劲的发展韧性。据财报显 示,2024年公司实现营业收入56.03亿元,归属于上市公司股东的净利润为7.67亿元,营收利润双增长,充分体 现了企业在复杂环境下的抗风险能力和经营效率。 产品力、创新力、研发力的多维提升,成为慕思品牌精进的坚实底气。在强大的制造力加持下,慕思得以 将产品推向广阔的市场,让更多消费者受益其中。此前,慕思在东莞总部建立了工业4.0智慧工厂,集成了自 动化、智能化设备及先进工业流程,实现了高度灵活的生产模式。这里每天可以处理数千个订单,生产效 率提升300%,订单交付周期缩短至7天。柔性化生产模式,不仅满足了消费者对个性化睡眠 ...

为了保障客户资金安全，今年下半年刚开始， 多家银行同时启动个人账户清理工作 。 7月1日，顺德农商行发布《关于清理人民币零余额个人久悬账户的公告》称，为进一步落实 《个人存款账户实名制规定》等法律法规和监管规定，严格履行金融机构客户身份识别及相关 资料保存义务，切实保障客户资金安全，维护金融秩序，该行将对符合条件的人民币零余额个 人久悬账户开展清理工作。 同日，中原银行发布《关于开展"长期不动户""一人多户"等个人银行结算账户清理的公告》 称，根据《中国人民银行关于加强支付结算管理防范电信网络新型违法犯罪有关事项的通知》 的要求，为保障客户的账户与资金安全，便于客户合理安排和使用个人银行账户资源， 该行 将持续开展"长期不动户"、"一人多户"等个人银行结算账户清理工作 。 据了解，管控、清理睡眠账户在银行业内一直都在持续进行，此前多家银行启动"清卡"工作。 有关此次开展个人账户清理工作的想法，财联社记者今日下午采访顺德农商行办公室相关人 士，截至发稿对方尚未回应。 素喜智研高级研究员苏筱芮接受财联社记者采访表示，银行清理"睡眠账户"，此举一方面可以 提升机构自身的运营效率，另一方面也有助于提升合规性，防范风险 ...

睡在荷叶上是什么感觉？ 今天就让你体验一把这舒爽感！ 十个人里面九个人颈椎 都不舒 服。 一整天持续低头看手机看电脑+不正确的坐姿，颈部肌肉早已叫苦不迭 晚上好不容易能休息，结果 辗转反侧睡不好，醒来后脖子更加酸痛僵硬。 枕头不合适 容易让人越睡越累 不是不想睡，而是真难受！ 枕头太低 没支撑"不够劲"， 枕头太高 ，会让我们的头拱起来，一觉醒来，脖子都快「断了」…… 白天颈椎已经够累了，晚上还要持续受罪。 你说，你的颈椎不难受，谁难受？ 选护颈枕，先看支撑性 太软太硬都不行 想睡个好觉，选一个 【能释放颈椎压力、真正放松的枕头】 太重要了！ 作为十几年的老选品人，见识过的护颈枕没有不说几千，也有上百，结合用户反馈，发现了一个主要问 题： 很多枕头不好用，就是因为塌陷无法承托。 为了让大家睡得舒服，我们认真挑选护颈不塌陷的需求， 几经辗转，发现有这么一家 睡眠领域的大牛 企业，从2010年在德国汉堡成立以来，一直就在探索能让人舒适入眠的产品。 经过 多年的研究， 终于呈现出这款 舒适承托的 梦中情枕 —— Nitetronic 添眠荷叶护颈枕 点击下图即可购买 ▼ ✅高支撑强回弹 ✅柔性气囊牵引 ✅枕高可调 ...

不圆 发自 凹非寺 量子位 | 公众号 QbitAI 三分之二的家猫都更倾向于向左睡。 这是来自最新刊登在Current Biology的研究结论，论文标题就是：家猫的侧睡姿势。 此前的研究显示，脊椎动物和无脊椎动物都表现出多种大脑和行为上的左右不对称性，就像是人类大部分是右撇子，小猫小狗一般也会有一个 偏好的爪子。而大脑的右半球擅长处理与威胁相关的刺激，使左视觉场在应对从左侧接近的捕食者时具有优势。 所以 为了保持警觉，猫猫会更倾向于向左睡 。 这种研究究竟有什么用？ 是猫奴都不会这么问，直接就下定论了——看看这位日本网友Takaya Suzuki：这简直是人类历史上最幸福的研究了。 为了防止干扰，在筛选视频时仅选择了原始未修改的视频，低分辨率、模糊、重复或修改（例如镜像/自拍）的视频被排除。 这些经认证的高清沉浸式猫猫睡觉视频链接也被论文的作者放入了附录。 （下班以后偷偷去看，嘻嘻） 对视频中猫猫的侧睡方向进行统计性分析，结果显示，猫猫在群体层面上存在 统计学上显著 的向左偏移（χ² = 37.7，自由度 df = 1，p < 0.001）。 其中有266只猫（65.1%）显示向左睡眠姿势，142只猫向右 ...

睡在荷叶上是什么感觉？ 今天就让你体验一把这舒爽感！ 十个人里面九个人颈椎 都不舒 服。 一整天持续低头看手机看电脑+不正确的坐姿，颈部肌肉早已叫苦不迭 晚上好不容易能休息，结果 辗转反侧睡不好，醒来后脖子更加酸痛僵硬。 枕头不合适 容易让人越睡越累 不是不想睡，而是真难受！ 枕头太低 没支撑"不够劲"， 枕头太高 ，会让我们的头拱起来，一觉醒来，脖子都快「断了」…… 白天颈椎已经够累了，晚上还要持续受罪。 你说，你的颈椎不难受，谁难受？ 选护颈枕，先看支撑性 太软太硬都不行 想睡个好觉，选一个 【能释放颈椎压力、真正放松的枕头】 太重要了！ 作为十几年的老选品人，见识过的护颈枕没有不说几千，也有上百，结合用户反馈，发现了一个主要问 题： 很多枕头不好用，就是因为塌陷无法承托。 为了让大家睡得舒服，我们认真挑选护颈不塌陷的需求， 几经辗转，发现有这么一家 睡眠领域的大牛 企业，从2010年在德国汉堡成立以来，一直就在探索能让人舒适入眠的产品。 经过 多年的研究， 终于呈现出这款 舒适承托的 梦中情枕 —— Nitetronic 添眠荷叶护颈枕 点击下图即可购买 ▼ ✅高支撑强回弹 ✅柔性气囊牵引 ✅枕高可调 ...