健康第一线丨处暑时节日夜温差较大 需科学处理“春捂秋冻”和“春困秋乏”

中国中医科学院西苑医院主任医师 许云：大家可以把两手虎口自然交叉，食指所对应的桡侧这个地方有个小小的凹陷，这个 凹陷按下去有酸麻胀痛的感觉，这个叫太渊穴，另外还有一个穴位是在腕横纹的小指这一侧，腕横纹肌腱上面有一个小小的凹 陷，这个叫神门穴。我们可以把自己一只手的食指和拇指按在这两个穴位上进行轻轻的按揉，感觉到自己的手腕有酸麻胀痛的感 觉，按揉3—5分钟之后再换对侧手。 专家还提示，儿童和成年人推荐按摩的穴位不同。 央视网消息：健康第一线，关注你关心的。8月23日进入处暑节气，是秋季第二个节气，它的到来意味着酷夏逐渐转为凉 秋，昼夜温差逐渐增大。在8月22日的国家卫健委新闻发布会上，专家表示，适当进行"秋冻"可以增加身体的免疫力，但是老 人、孩子和抵抗力比较弱的人群，早晚应适当添加衣物，避免着凉。 中国中医科学院西苑医院主任医师 许云："该捂捂、该冻冻"，有些地方还是要捂起来，不能都露在外面。第一个，肩部是我 们肺经循行重要的部位，不要再穿类似于跨栏背心这样的衣服了。第二个，腰腹，随着外部气温的下降，我们体内的阳气也在逐 渐的衰减，要护住我们的腰腹。 专家表示，适当按摩太渊穴和神门穴两个穴位，可以在处暑这个时 ...