心脑血管疾病高发季，出现这四个症状要重视

眼下正值夏秋季节更替，尤其处暑后秋意明显，昼夜温差逐渐变大。其实，血管最怕"一冷一热"的刺激，在这个时节，高血压、心梗、中风风险显著上 升。对于心脑血管疾病，有哪些预防措施？出现哪些情况要及时就医？ 9人 系好医生 为什么天气转凉 0,00 心脑血管风险会增加 3.血液粘稠度变化 秋高气爽固然适合户外运动。但是天气干燥, 运动后不及时、适量补充水分,会增加血液粘 稠度,导致血栓风险增加。 4.呼吸道感染的间接影响 季节交替时又是呼吸系统疾病高发期。老年/ 免疫力较差,一旦出现呼吸系统感染,引发有 身炎症性反应,加重动脉粥样硬化斑块的不稀 定性。对于本身存在心功能不全的患者来说, 易导致病情恶化。 饮食是维护心脑血管健康的基础,饮食上要们 盐低脂,避免摄入高油高盐食物,推荐摄入粘 纤维食物和优质蛋白质，控制水果摄入量， 12 止摄入过多的糖类。 Z.穿衣时可采用"洋葱法" 白天气温可能偏高,而早晚气温较低。外出妻 注重保暖,特别是头部、颈部、手部。穿衣B 可采用"洋葱法"（即多层穿衣法），每层7 物不宜过厚,以便根据外界气温随时增减7 Hm () 《好医生 心脑血管疾病 的日常预防措施 3.坚持规律且适度的运动 ...