超半数人体重管理“知易行难”，陈君石提出三点建议

数据显示，我国成年居民超重及肥胖率已突破50%，青少年肥胖率15年增长12倍，预测到2030年每年因 肥胖导致的医疗支出超4000亿元。2024年6月启动的"体重管理年"三年行动，正试图扭转这一严峻的健 康趋势。 2025年3月，"国家喊你来减肥"话题火遍全网，单在微博平台阅读量便高达17.9亿次。中华预防医学会 医疗机构公共卫生管理分会发布的《成人健康体重管理白皮书（2025）》（以下简称"白皮书"）显示， 73%的受访者表达了体重管理期望，64%愿意付诸努力，真正行动者仅55%，而将其融入日常形成习惯 者仅38%。 陈君石指出，"漏斗效应"是健康领域非常典型的现象，要促使体重管理"知行合一"需要在行为改变的不 同阶段开出精准药方。 白皮书显示，76%的人认为体重管理执行起来不轻松，体重管理最大的痛点包括："我不会"，折射科学 知识匮乏；"我很忙"，直指时间成本压力；"见效慢"，挑战大众的耐心阈值。而在微博热搜上，"怎么 办""怕反弹"也是体重管理相关的高频焦虑词。 在2025食品与健康传播大会上，国家食品安全风险评估中心研究员、总顾问陈君石针对科学减重进行深 入解读。 他指出，当前体重管理存在知易行难等痛 ...