全国高血压日：肥胖易导致高血压 调控血压 生活习惯是关键

体重指数并非唯一标准，专家介绍，国内体重指数标准但拥有腹型肥胖的患者不在少数。男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm则为腹型肥胖，腹型肥胖的 病人，由于内脏上附着了大量脂肪，所以负担较重。 央视网消息：10月8日是第28个全国高血压日，宣传主题是"健康体重，理想血压"。数据显示，我国30岁至79岁成年人中约29%患有高血压，防控形势 严峻。我们先来了解一下，体重与高血压有哪些关联？都有哪些因素会引发高血压？ 肥胖易导致高血压 需警惕腹型肥 什么是标准体重？可以来算一算你的体重指数，计算公式为：体重（kg）÷ 身高的平方（m2）。 根据世界卫生组织标准，体重指数18.5以下为偏瘦， 18.5-24.9为正常，25-29.9为超重，30及以上为肥胖。数据显示，体重指数每增加5，高血压的发病风险就会增加49%。 专家指出，睡眠也与高血压密切相关。晚睡晚起和睡眠质量差，容易导致负责应激反应的交感神经长时间处于兴奋状态。 高血压治疗要及时 生活习惯调控是关键 高血压是导致心脑血管疾病的核心危险因素，长期血压升高会直接损伤血管壁、增加心脏负荷，引发动脉硬化、心肌梗死、脑卒中等疾病。 那么，高血压应如何防治？生活中哪些习惯 ...