那一刻，我发现人生突然变好了

本文来自微信公众号：简单心理 （ID：jdxl2000），作者：予警，头图来自：AI生成 前段时间，在陈鲁豫的视频播客《慢谈》中，易立竞谈起了自己北漂时的低谷期： 在皮包公司打工，被拖欠工资，三天吃不上饭，只能去鞋摊做兼职；住在潮湿的地下室，房东不让开 灯、不准说话；因为带着外地口音，屡屡碰壁，连应聘餐厅服务员都被直接拒绝...... 在深不见底的谷底，她看不清未来的方向，也不敢去思考明天。唯一支撑她的念头是："如果有一天我 能走出谷底的时候，我还有这样的一个皮囊，可以去迎接我未来"。 于是，她让自己的生活被具体的行动填满，不给焦虑留下发作的空间。在那三百多天里，她像上班打卡 一样，每天七点起床，去运动、读书、看纪录片…… @炎炎（一名抑郁症患者） 和朋友吃完饭后回到办公室，隔壁组的师兄在吃橘子，那个橘子味好香，我也想吃橘子，意识到自己要 好起来了。把这件事跟一起吃饭的好友说了，对方激动地给我买了一大袋橘子。 @光芒 上一份工作被领导PUA，持续一年多都很抑郁，那时候才20出头，连性格都变得孤僻，多疑，虚荣，敏 感，感觉这辈子都要砸在这儿。 后来在系统内部调动，到了一个更好的单位，领导和同事都很喜欢我，越来越 ...