北方“断崖式”降温，光靠“秋冻”可不行！科学添衣指南请收好

"一场秋雨一场寒"，这两天，北方多地迎来秋雨连绵的天气，并遭遇"断崖式"降温。北京、天津、河北 等多地最高气温骤降至15℃以下，体感温度更是因连续降雨而"冷上加冷"，让不少市民直呼"仿佛一夜 入冬"。 这种初冬般的湿冷天气，要注意添衣保暖了。那句老话"春捂秋冻"还管用吗？如何科学添加衣物才能既 保暖又健康？一文了解 "秋冻"≠"挨冻" 这4个部位不能"冻着" "秋冻"是指在秋季气温刚开始下降时，不要过早、过多增加衣物，让人体更能适应季节变化以提高免疫 力。但"秋冻"并不意味着盲目"挨冻"，以下这些部位不适合"秋冻"，需要做好保暖。 腹部 上腹受凉容易引起胃部不适，甚至疼痛，特别是有胃病史的人更要加以注意。 下腹受凉对女性伤害大，容易诱发痛经和月经不调等，经期妇女尤其要加以重视。 双脚 脚部汇集了全身的经脉，所以人们常说"脚冷，则冷全身"。 全身若冷，机体抵抗力就会下降，病邪就有可能乘虚而入。 脖子 这个部位受凉，向下容易引起有肺部症状的感冒；向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。 肩膀 科学"秋冻"有条件 这6类人不适合"秋冻" "秋冻"并非人人适宜，青壮年、体质较好的老年人等健康人群可以适当进行，但以下 ...