不买课不办卡，更多人开始“极简运动”

一、极简运动，怎么舒服怎么来 已经在健身房混迹多年的ZiYu，最近把自己没用完的健身卡和所有九成新的训练鞋、运动服打包挂上了闲鱼。 在各种健身房"跑路"新闻频发之前，已经有不少人开始"极简运动"。 "三年瑜伽馆、两年健身房后，我又回归了不花钱的运动方式。"当有趣运动和各色穿搭频繁跃进视野，花式挑动人们运动热情的同时，一种强调删繁就 简、回归初心并追求低成本的运动理念正在低调流行。 "极简运动"，不买课不办卡，更不购入多余服饰和装备，只有必需补剂和基础衣物即可展开每日训练。 并不是刻意避免"差生文具多"的诟病，眼前的"极简运动"更多透着一种千帆过尽后的成熟心态，即渡过健身新鲜期后，不再依靠外部刺激支持运动，而是 向内探索，从最常用的一物一件中重新找回健身自由。 一直以来，运动都被人们当作枯燥无味的生活解药，通过购置新服饰新装备和解锁新场地提高积极性。而极简运动者们如何面对精简后的"枯燥"，大家给 出的答案出奇一致： 当你不再对"运动"这件事抱有执念，放弃仪式感后把健身这件事彻底融进日常作息，运动便不再是负担和任务。在更少包袱和压力的状态下更多关注对身 体的掌控感，反而让运动自然而然地一天天持续了下来。 值得注意 ...