你减肥比别人难，是因为皮质醇太高？

你有没有刷到过这些说法: 少吃多动还不瘦,是因为皮质醇丈高 运动后睡不着，是因为皮质醇太高 关键时刻大脑一片空白，是因为皮(原 看上去 皮质醇好像"坏事做尽" 但这些"指控"都是真的吗? 皮质醇 到底什么是皮质醇? 皮质醇是肾上腺产生的一种糖皮质激素 是身体最为重要的压力激素 由下丘脑-垂体-肾上腺轴调节产生和分泌 当生活中出现压力事件时 人体会启动身体应激机制- 下丘脑 ..... 发送信号 掌握内分泌的脑垂体 肾脏正上方的肾止腺 分泌皮质醇 走我 正是由于皮质醇的存在 我们的肌肉才会释放出大量的氨基酸 肝脏会释放出更多的葡萄糖 脂肪也会释放出充足的脂肪酸 从而迅速给身体提供充足的能量 帮助我们对环境做出应激反应 事实上 井不只在遇到医力时 身体才会释放皮质醇 在正常情况下 身体中的皮质醇含量会在一天内稳定波动: 清晨时会分泌更多皮质醇 为自天的活动做准备 犒劳加班的自己 它会影响有氧功能 产生血糖问题 降低脂肪燃 导致"远球 "居力肥" - JX官 H FET · 埃羅 过多的皮质醇分泌会妨碍睡眠 会让你在午夜时分醒来 然后很难再次入睡 而当我们睡眠低于六个小时的时候 皮质醇会上升80% 形成失眠的恶性循 ...