久坐党必看！4个拉伸动避免腰肌劳损

剪辑：闫炜（实习生） 办公室久坐后，来一组无需器械、站着就能完成的腰椎拉伸动作，轻松缓解久坐不适，有效避免腰 肌劳损。 ...