寒潮对健康有哪些影响？如何防护？中疾控提示

人民网北京12月3日电 （记者乔业琼）据中疾控微信公众号消息，天气转冷，寒潮又来袭。强冷空 气不仅会带来"断崖式"的降温，还常常伴随着大风和雨雪，对大家的健康是一次不小的考验。提前了解 风险，做好科学防护，才能和家人一起温暖、安全地度过这个冬天。 寒潮对健康有哪些影响？ 一是呼吸道更脆弱，呼吸道疾病传播风险加剧。寒潮来袭时，气温骤降，寒冷空气会直接刺激并损 伤呼吸道黏膜，使其防御细菌、病毒的能力在短时间内大幅下降。同时，为抵御严寒，人们常采取长时 间紧闭门窗的方式，致使室内空气流通不足，增加了流感病毒等呼吸道病原体在家庭、办公场所等人群 聚集环境中传播的机会。 一是穿衣保暖有讲究。遵循"分层原则"，像洋葱一样穿几层薄衣服，而不是只穿一件厚衣服。内层 建议选择透气排汗的衣物，中层负责保暖，外层则负责防风，这样衣服之间的空气层可以更好地保温， 也方便根据温度随时穿脱。 重点防护头部、颈部和手脚等散热部位，可通过佩戴帽子、围巾、手套和穿保暖的鞋袜，以保持核 心体温，预防冻伤。 二是室内环境要"温暖"又"清新"。虽然天冷，条件允许时仍要开窗通风，建议每天2-3次，每次10- 15分钟，以降低室内病原体和污染物浓度，开 ...