全网都在刷“爱你老己”，年底职场人终于学会把自己当人看了

你大概率会破防。 但如果这个"人"是你自己呢？ 最近，一个叫"爱你老己"的梗突然火遍全网，被网友称为"2025年度最暖心的精神按摩"。与此同时，一种名为"邪修"的生活流派也在年轻职场人 中悄然流行。 今天是2025年的第363天。 北京的写字楼里，暖气开得很足，但很多人心里却觉得冷。 这时候，如果有人突然拍拍你的肩膀，递给你一杯热美式，说一句："嘿，今年真的辛苦了，你其实做得挺好的。" 01 "老己"与"邪修"：赛博职场里的精神低保 什么是"爱你老己"？ 这不是年轻人在发疯，这是2025年职场人的《精神生存实录》。 简单说，就是把自己从肉体里剥离出来，分化出一个叫"老己"（Old Self）的老朋友。当你搞砸了PPT、被客户骂得狗血淋头，或者仅仅是累得不 想动时，那个"老己"会跳出来，用最宽容的语气对自己说： "老己啊，这个锅咱不背，是需求变太快。" "老己，今天加了三小时班，回去必须点个加辣的麻辣烫，好好犒劳下这副皮囊。" 这听起来有点像阿Q精神？不，心理学家告诉你，这叫"自我抽离"。在Slay全场的KPI压力下，我们太习惯像暴君一样审视自己，却忘了像朋友一 样拥抱自己。 而"邪修"，则是这届职场人对抗无力 ...