神经科学：7种加速学习与提升记忆的方法

[图片来源：Getty Images] 以下七种方法可以助你加速学习并巩固记忆。 1. 自我测试。 《公共利益心理科学》刊载的一项经典研究表明，自我测试是加速学习进程的极佳方式。 部分原因在于它能创造额外记忆情境。当你自测答错后，不仅更容易记住查证后的正确答案，还会牢记自己曾遗忘的事实。 因此，别只是练习推销话术，而要测试自己能否流畅展开开场白后的内容。测试能否列出四大核心论点。测试是否能准确回忆成本节约数据、价格清单，或 应对常见客户质疑的策略。 神译局是36氪旗下编译团队，关注科技、商业、职场、生活等领域，重点介绍国外的新技术、新观点、新风向。 编者按：想更快掌握知识并牢记所学内容？神经科学表明，增强记忆力其实相对简单。本文来自编译，希望对您有所启发。 你不仅会因掌握的知识而信心倍增，更能快速发现尚未掌握的知识点。 2. 在同一时间段学习两到三个知识点。 这种方法称为交错学习：并行学习相关概念或技能。学习时不必专注于单一主题、任务或技能，而可以有意识地连续学习或练习多个科目或技能。 研究表明，交错学习能更高效地训练大脑和运动技能。但这是为什么呢？ 《教育心理学评论》刊载的一项研究提出一种理论：交错学习能增 ...